혓바늘 나는 이유 그 원인을 알아봅시다

Posted by 심나 심나
2019. 7. 10. 01:00 건강 효능 꿀

상반기가 지나고 하반기에 들어서면서 업무 관련 정리할 것들이 많아 정말 바빴습니다. 그래서인지 면역력도 떨어지고 스트레스가 마구마구 쌓이는 느낌이 들었습니다. 항상 월말이면 바쁘지만 평소보다 더 업무량이 많아서 숨 넘어갈 정도로 열심히 뛰어왔네요. 이제 하반기가 시작되면서 한시름 놓았지만 일 할 때 크게 느껴지지 않던 제 몸상태가 긴장이 풀리니 지금에서야 빨간불이 들어왔다는 것을 알게 되었습니다. 여름에 개도 안걸린다던 감기도 걸리고 급기야 몸살로 까지 이어져 며칠동안 집에서 누워만 있었습니다... 몸살이 좀 낫나 싶더니 이틀 전에는 음식 씹어먹기가 힘들 정도로 혓바늘이 크게 나서 아주 고생을 했습니다.

 

 

 

 

 

 

지금은 이틀 전 보다 괜찮아졌지만 거슬리긴 하네요. 이렇게 고생을 하던 도중 또 제 머릿 속에 호기심이 하나 생겼습니다. 바로 혓바늘 나는 이유 중 단지 스트레스 밖에 없을까? 라는 것입니다. 대부분 한 가지 이유만으로 질병이 생기진 않으니까 분명 또 다른 원인으로도 이어질 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 이것저것 검색을 해 본 결과 혓바늘 원인 몇 가지를 알 수 있게 되었습니다.

 

우선 혓바늘이 무엇인지에 대해서 간략하게 설명드리도록 하겠습니다. 혓바늘은 구내염 종류 중 하나로써 혀 겉부분에 맛을 느끼게 해 주는 설유두에 염증이 생겨 붉게 오르거나 자그마한 궤양이 생기는 증상을 말합니다. 보통 아래의 사진과 같이 기포 모양으로 올라와 건들지 않는 이상 통증이 적지만 심한 경우 노랗게 염증이 생겨 심한 통증을 유발할 수도 있습니다. 물론 두 가지 증상 모두 입 안에서 매우 거슬리게 하는 방해꾼 역할을 하지요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼 본격적으로 혓바늘 나는 이유 몇 가지를 알려드리도록 하겠습니다.

 

우선 첫 번째는 흔히 알고 계시는 면역력 문제입니다. 평소 충분한 수면을 취하지 못해서 피로가 쌓였을 경우 몸의 면역력이 저하되기 마련인데요. 이 때 가장 먼저 반응하는 곳이 바로 혀입니다. 이렇게 계속 피로를 풀어주지 않는다면 더 심해질 위험성이 있으니 조심하셔야 됩니다. 저는 처음에 혓바늘이 생겼을 때 단순히 면역력 문제인 줄 알았습니다. 그러나 아래에서 설명드릴 이유가 더 크게 와 닿았답니다.

 

 

 

 

 

 

혓바늘 원인 두 번째는 혀를 잘못 깨물었을 때 생길 수 있습니다. 우리는 평소 식사를 하거나 이야기를 나눌 때 가끔씩 혀를 잘못 깨무는 경우가 생깁니다. 그 자리에 상처가 나 혓바늘이 생기게 되는 것입니다. 한 마디로 충격에 의해서 생긴다는 것이죠. 실수로 혀 깨물어서 아파죽을뻔 했는데 염증까지 생긴다면 진짜 짜증나죠. 사실 제가 이틀 전에 그랬습니다. 친구와 즐겁게 이야기를 나누다가 혀를 쎄게 깨물었습니다. 그 때 굉장히 아팠는데 일시적인지라 나중엔 괜찮아지길래 그러려니 했는데 몇시간 뒤 그 자리 그대로 혓바늘이 생겼습니다. 일부러 깨문 것도 아닌데 비참하더라고요... 여러분들도 조심하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

혓바늘 나는 이유 세 번째는 자극적인 음식을 먹은 경우입니다. 자극적인 음식이라고 하면 맵고 짜거나 뜨거운 음식을 말하는데요. 저는 짠거 빼고 다 좋아하기 때문에 혀가 놀래서 반응을 할 때가 많았습니다. 이건 분명 좋지 않은 습관 중 하나이니 주의하시길 바랍니다.

 

마지막 혓바늘 원인 네 번째는 체내 엽산과 철분이 부족할 때 생길 수 있습니다. 평소 위의 세 가지 이유를 철저히 지키고 계신 분들이라면 엽산, 철분제를 사서 한번 꾸준히 드셔보시는 것을 권해드립니다. 공교롭게도 저는 모두 해당되어 있네요... 저부터 조심해야 되겠습니다.

 

 

 

 

 

 

치료법의 경우 사실 자연적으로 없어지긴 하지만 빨리 제거하고 싶은 분들의 경우 약국에 가셔서 혓바늘 없애는 연고를 달라고 하면 바로 줍니다. 제일 좋은 방법은 충분한 수면 및 구강 청결을 유지해 주시는게 좋습니다. 꾸준히 물을 마셔주시는 것은 기본이고요. 오늘은 이렇게 혓바늘 나는 이유 네 가지를 알려드렸습니다. 많은 도움이 되셨나요? 글을 쓰면서 좀 부끄럽긴 했습니다만 유익한 정보를 알려드릴 수 있었다는 것에 기뻤습니다. 그럼 다음 시간에도 알찬 꿀팁을 가지고 찾아 뵙도록 하겠습니다. 오늘도 좋은 하루 되시길 바랍니다!

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